Beschreibung

Aerial Yoga ist Yoga im von der Decke hängenden Tuch. Es geht um das Abgeben von Gewicht in das Tuch und das spielerische Sich-einlassen und Vertrauen-entwickeln im Umgang mit der Schwerkraft und dem Tuch als konstante Partner*In. Umkehrhaltungen und Rückbeugen können müheloser umgesetzt werden und durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Mut, der Neugier und mit der Freude, kommt der/die Übende auf Tuchfühlung mit ihrem seinem/inneren Kind. Dieser Kurs ist ausgerichtet auf Menschen, die schon ein bisschen Erfahrung im Tuch gesammelt haben. Wir üben die klassische Asana-Reihe im Tuch und erweiterte Varianten, sowie zusätzliche Asanas. "Da mein Herz sich der Präzision und Genauigkeit des Iyengar Yoga verschworen hat und ich unumgänglich an die Förderung der Gesundheit von Körper und Geist glaube, die durch das Üben von Iyengar Yoga entsteht, ist das Aerial Yoga für mich eine Forschungsreise. Eine Reise, in der ich spüre, forsche und kreiere, wie ich die Prinzipien des Iyengar Yogas im Tuch umsetzen kann. Mich hat die Leichtigkeit, das Luftige und Spielerische im Aerial Yoga inspiriert, wo mir dieses auch im Tanz so vertraut ist und ich nutze diese Idee als Sprungbrett in weitere Gefilde des Yoga-Übens." Crystal Schüttler Der Kurs beginnt am 16. Januar mit 9 Terminen, die teilweise etwas entzerrt sind, aufgrund verschiedener anderer Kurstermine. Bitte sei vor der ersten Stunde 10-15 Minuten VOR Unterricht im Saal, um die Tuchhöhe korrekt einstellen zu können. Die Platzanzahl der Teilnehmer*Innen ist begrenzt auf max. 10, deshalb ist eine frühzeitige Anmeldung zwingend notwendig. Da das Tuch in den Haltungen reiben kann, ist es von Vorteil ein kurzärmeliges Top / T-Shirt anzuziehen, welches die Achselhöhlen bedeckt. Bitte auch eher engere Bekleidung ohne Reißverschlüsse anziehen, damit nichts im Tuch hängen bleibt und auf Schmuck verzichten.