Beschreibung

Aerial Yoga – Yoga im Tuch Aerial Yoga ist eine Form des Yoga, die mithilfe eines von der Decke hängenden Tuchs praktiziert wird. Dabei geht es darum, das eigene Gewicht vertrauensvoll in das Tuch abzugeben und sich spielerisch auf die Schwerkraft und das Tuch als konstante Partner*in einzulassen. Umkehrhaltungen und Rückbeugen können durch die Unterstützung des Tuchs oft leichter und müheloser eingenommen werden. In der Begegnung mit dem eigenen Mut, der Neugier und der Freude kommen Übende in Kontakt mit ihrem inneren Kind. Wir üben klassische Asana-Reihen im Tuch, erweitern diese durch Variationen und ergänzen sie um weitere Asanas. „Da mein Herz der Präzision und Genauigkeit des Iyengar Yoga gehört und ich fest an das gesundheitliche Potenzial dieses Yogastils für Körper und Geist glaube, ist Aerial Yoga für mich eine Forschungsreise: eine Reise, auf der ich spüre, forsche und kreiere – und die Prinzipien des Iyengar Yoga in die Arbeit mit dem Tuch übertrage. Mich inspiriert die Leichtigkeit, das Spielerische und das Luftige am Aerial Yoga – Qualitäten, die ich aus dem Tanz kenne und schätze. Ich nutze diese Verbindung als Sprungbrett in neue Erfahrungsräume des Yoga.“ – Crystal Schüttler Organisatorisches: Kursstart: 2. Oktober ~ 10 Einheiten Dauer: 10 Termine (teilweise entzerrt, aufgrund anderer Kursverpflichtungen) Teilnehmendenzahl: max. 10 Personen – eine frühzeitige Anmeldung ist daher erforderlich. Wichtig vor der ersten Stunde: Bitte sei 10–15 Minuten vor Kursbeginn im Raum, damit wir die Tuchhöhe individuell anpassen können. Kleidungstipps: Da das Tuch an bestimmten Stellen reiben kann, empfehlen wir ein kurzärmeliges Oberteil, das die Achselhöhlen bedeckt. Bitte trage eng anliegende Kleidung ohne Reißverschlüsse und verzichte auf Schmuck, um das Material zu schützen und Verletzungen zu vermeiden.