Dieses Retreat richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Hintergründe, die ihre Selbstwahrnehmung vertiefen und neue Tools lernen möchten, um auf ihren Körper und ihre Umgebung zu hören. Du wirst durch eine Kombination von Bewegungsaufgaben, Meditationen und Tagebuchaufzeichnungen angeleitet, die mit der reflektierenden, nach innen gerichteten Energie des Herbstes verbunden sind. Ziel dieses Retreats ist es, dich dabei zu unterstützen, alles loszulassen, was dir nicht gut tut - wie Zweifel oder andere einschränkende Glaubenssätze -, deinen Körper speziell im Herbst und Winter besser zu pflegen und einen sicheren, spielerischen Raum zu schaffen, in dem du dich mit anderen austauschen und dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen kannst. Das Retreat wird in einer Mischung aus Deutsch und Englisch geführt.

Autumn Reflection & Awareness

This retreat is for people of all ages, abilities and backgrounds who would like to deepen their self-awareness and learn new tools for listening to their bodies and surrounding environments. You will be guided through a combination of movement tasks, meditations and journaling prompts which will be connected to the reflective, inward energy of Fall. The aim of this retreat is to support you in releasing what does not serve you- such as doubt or other limiting beliefs, taking better care of your body specifically through Fall and Winter and to create a safe, playful space for you to exchange with others while getting to know yourself on a deeper level. The retreat will be guided in a mixture of German and English.