Dies ist eine Abfolge von 2 Klassen, innerhalb Semillas Ferienprogramm. Mit dem regulären Kursplan geht es ab 15. September weiter.

Tai Chi Chuan, auch als Innere Kampfkunst bezeichnet, ist eine chinesische Selbstverteidigungskunst und Bewegungslehre, die sowohl das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn schult. Gleichermaßen werden Entspannung und Konzentrationsfähigkeit verbessert – mit dem Ziel „seine innere Mitte“ zu stärken. Die meditativen, langsamen, runden Bewegungen der verschiedenen Tai Chi Formen trainieren den Körper im aeroben Bereich und wirken entspannend und harmonisierend auf körperlicher und geistiger Ebene. Tai Chi ist geeignet für Jung & Alt, auch für Menschen, die bislang nur wenig oder gar keinen Sport betrieben haben …