Der Workshop Iyengar Yoga für angehende Jugendliche richtet sich an Kinder von 10 bis 13 Jahre, die in den Sommerferien mehr über Yoga kennenlernen wollen. Wir üben spielerisch verschiedene Körperhaltungen (Asanas), stehend, liegend, sitzend, drehend, streckend und Umkehrungen, die den Körper dehnen, kräftigen und entspannen. Zudem erleben die Kinder einen kleinen Ausflug in die Anatomie und die Philosophie des Yoga. Dieser hilft dabei die Körperwahrnehmung zu sensibilisieren, die Ich-Wahrnehmung zu stärken und die Konzentration zu fördern. 

Ein guter Start in das neue Schuljahr!